Cuidado de la columna en vacaciones: consejos para evitar lesiones en verano

El verano es una época anhelada por muchos, sinónimo de descanso, aventuras y desconexión de la rutina diaria. Sin embargo, este cambio de hábitos, a menudo, viene acompañado de actividades y posturas que pueden poner en riesgo la salud de nuestra columna vertebral. Desde largos viajes en coche hasta deportes acuáticos o simplemente el descanso […]